ウォーターサーバーでママの育児の負担を軽くしよう
昔は、ウォーターサーバーと聞くと会社の中やお店の中にあるというイメージで自分には関係ないものだと思っていました。でも、子供が産まれてから興味をもつようになり、現在、我が家ではウォーターサーバーが大活躍をしています。ウォーターサーバーの一番素晴らしいところは、冷たいお水とお湯がレバー１つで簡単にでるところ。赤ちゃんの頃は、ミルクを一日何回も作らなければいけません。ミルクを欲しがったらすぐに作ってあげないといけないので、いちいちやかんでお湯を沸かしていると時間がかかってしまいます。ウォーターサーバーがあるとすぐお湯がでます。それも沸騰するような温度ではなく、冷たいお水もだしながら、ミルクの温度を調節できるところがとても便利です。うちは、母乳ではなかったので、忙しい乳児期には時間短縮ができ本当に助かりました。また、ウォーターサーバーの水は不純物などを取り除いた質の良いミネラルウォーターなので、子供に飲ませるのもとても安心です。特に、都会に住んでいると水道の水を飲ませるのは不安ですよね。お茶やコーヒー、料理を作る時でも思った時にさっと綺麗な水やお湯を出すことができます。ちょっとした手間がはぶけることによって毎日の生活が快適になった気がします。ある程度、子供が大きくなってくると自分でお水を飲みたい時にレバーを押せば出せるので、ウォーターサーバーのボトルの水が切れると「美味しいお水はまだ？」と聞いてきます。最近、水は健康に良いという話も聞くし、家族みんながこの水で健康になってくれれば良いなと思っています。それに、定期的に家の前まで配達をしてくれるので、ミネラルウォーターを外でわざわざ買うことはなくなりました。ウォーターサーバーは、子育て中の忙しいママさん達に、とくにおすすめです。
日々健康に気を使っています
私は40歳の男です。もう中年ですので、最近は体に気を使って生活しています。太ってもきましたし、体臭もしてきましたし、本当にいい中年です。そんなこんなで、健康診断にも引っかかるようになり、ダイエットを始めました。
ダイエットと言ってもそんなに真剣にやってるわけではありませんけどね。気が付いたらやるにしています。 たとえば、テレビを見ているＣＭ中に腹筋をしたりとか、片足立ちをして、体幹を鍛えるとかそんなことです。
わりかし簡単にできますよ。要は本人のやる気だと思います。 あとは、エレベーターを使わないで、階段で上り下りしたりとか、ちょっと遠くまで歩いてみるとか、普段車で移動するところを自転車で行ってみるとかそんなことでもダイエットになるんだと最近は実感しています。なぜなら、体重の減少があったから。
それと体が引き締まってきました。階段の上り下りも息を切らさず出来る様になったことなど。 考えると日常で出来る事ばかりです。日頃の自分の行動で買われるという事です。自分の意識の変化で帰ら得るという事ですから、いかに自分がだらしない生活を送っていたかという事になると思います。
今現在は朝の散歩も日課にしています。天気がいいととても気分がいいです。朝ご飯もおいしいですし、いいことばかりですよ。疲れからか眠りも深くなりましたし、本当に良かったと思います。
今は身長170センチで、68キロにまでなりました。始める前は80キロありましたから12キロ痩せたことになります。自分でもびっくりです。しかも自分で意識しているからか、食事の量も減りました。健康に気を使うという事はそれだけで、いいんだという事がわかりました。これをずっと続けていきたいと思っています。
